JN江南·(中国区)体育官方网站-JN SPORTS怎么减少晕船-有来医生
2025-08-25 10:23
江南JN体育通过药物或训练来减少晕船的发生，日常生活中尽量减少乘船，避免刺激诱发眩晕。
乘船时我们应该坐在船的前方或中间靠近水位的地方，尽量避免在乘船过程中有看书、玩手机的行为，不要吸烟或坐在吸烟者的附近，避免强烈的气味、辛辣和油腻的食物以及酒精。
在医生指导下，出行前至少30-60分钟服药以预防晕船的发生。一般而言要预防晕船的发生最佳的方法是脱离乘船的环境，也就是停止乘船，还可以通过适度的训练，如平衡训练来预防晕船，比如让晕船的人反复多次乘船，使得机体逐渐适应这种环境，而达到不发病或减轻晕船的症状。